L’hiver s’installe avec ses températures glaciales, son air sec et son chauffage omniprésent. Bien que cette saison apporte une ambiance chaleureuse, elle met notre peau à rude épreuve. Tiraillements, rougeurs et inconfort sont fréquents à cette période de l’année. Pour conserver une peau souple et éclatante, il est essentiel d’adopter une routine d’hydratation adaptée.
Voici nos recommandations pour une peau bien nourrie tout au long de l’hiver.

L’hiver s’installe avec ses températures glaciales, son air sec et son chauffage omniprésent. Bien que cette saison apporte une ambiance chaleureuse, elle met notre peau à rude épreuve. Tiraillements, rougeurs et inconfort sont fréquents à cette période de l’année. Pour conserver une peau souple et éclatante, il est essentiel d’adopter une routine d’hydratation adaptée.
Voici nos recommandations pour une peau bien nourrie tout au long de l’hiver.

Pourquoi la peau devient-elle plus sèche en hiver ?
________________________________________________________________________
Avec la baisse des températures et le manque d’humidité dans l’air, la peau produit moins de sébum, sa barrière protectrice naturelle.
Résultat : l’eau s’évapore plus rapidement, entraînant une déshydratation accrue et un affaiblissement de la barrière cutanée. Il est donc indispensable de renforcer son hydratation pour préserver son confort et sa santé.

Une routine de soins adaptée à la saison :
________________________________________________________________________
1. Nettoyer sans agresser :

Privilégiez des nettoyants doux sans savon, comme les huiles ou les laits démaquillants, qui respectent le film hydrolipidique.

? Astuce : Évitez l’eau trop chaude, qui peut accentuer la sécheresse cutanée.

2. Hydrater en profondeur :

Appliquez une crème riche en agents hydratants et nourrissants, comme l’acide hyaluronique, la glycérine, le beurre de karité ou les huiles végétales. Idéalement, appliquez votre soin matin et soir, en insistant sur les zones les plus exposées au froid.

3. Ne pas oublier les zones sensibles :

Les lèvres et le contour des yeux sont particulièrement vulnérables en hiver. Utilisez un baume nourrissant pour les lèvres et un soin hydratant spécifique pour le contour des yeux afin de prévenir les gerçures et ridules de déshydratation.

Renforcer l’hydratation de l’intérieur
__________________________________________________________________
L’hydratation ne passe pas uniquement par les soins externes ! En hiver, on a tendance à boire moins d’eau, ce qui peut aggraver la sécheresse cutanée.

·         Pensez à boire au moins 1,5 litre d’eau ou d’infusions par jour.

·         Consommez des aliments riches en eau (soupes, légumes) et en acides gras essentiels (avocat, poissons gras, noix) pour renforcer la barrière cutanée de l’intérieur.

Protéger la peau des agressions extérieures :
__________________________________________________________

1. Appliquer une protection solaire :
Même en hiver, les rayons UV peuvent endommager la peau, notamment en altitude où la neige réfléchit la lumière. Un écran solaire est donc indispensable.

2. Créer une barrière contre le froid :

Avant de sortir, appliquez une crème protectrice sur les zones exposées comme le visage et les mains afin de limiter l’effet du vent et du froid.

Chouchouter sa peau avec des soins ciblés :
_____________________________________________________________

1. Exfoliation douce :

Un gommage hebdomadaire permet d’éliminer les cellules mortes et d’optimiser la pénétration des soins hydratants. Privilégiez des formules douces pour éviter d’irriter la peau.

2. Masques hydratants :

Offrez un bain d’hydratation à votre peau en appliquant un masque nourrissant une à deux fois par semaine. Optez pour des soins enrichis en actifs apaisants comme l’aloe vera ou le miel.

Adapter son environnement
_______________________________________________________________
L’air sec des intérieurs chauffés peut accentuer la déshydratation cutanée. Pour y remédier :

Utilisez un humidificateur pour maintenir un taux d’humidité optimal.

Réduisez légèrement la température du chauffage pour limiter l’assèchement de l’air ambiant.

Quand consulter un professionnel ?

Si malgré ces précautions votre peau reste inconfortable, consultez un dermatologue ou un pharmacien. Ils pourront vous conseiller des soins adaptés à votre type de peau et à ses besoins spécifiques.

Conclusion
_____________________________________________________________________

Préserver l’hydratation de sa peau en hiver demande quelques ajustements, mais avec des soins adaptés et une bonne hydratation interne, vous pouvez traverser la saison froide sans désagrément. Prêt(e) à affronter l’hiver avec une peau douce et éclatante ? Découvrez notre sélection de soins spécialement conçus pour protéger et nourrir votre peau durant cette période.